チョコラBB
学生時代に愛用し、今でも時々手にとろうかと考えているのが”チョコラBB”
ニキビが気になったり、肌の疲れが出ると、こういったビタミン剤に頼りたくなってしまいます。
バランスのとれたよい食事、運動、睡眠がなにより、と分かっていても、なかなか実行に移すのは難しいこと。
私自身はなんでもサプリメントやビタミン剤、というのではなく、できるだけ食べるものを中心に考え、食材からは摂取できないものを補助的な形で摂取したい、と思っています。
幸い現在は自分である程度食事をコントロールできますが、学生時代は体調を崩しがちだったこともあり、せっかく母が作ってくれた食事も満足に食べ切ることができない状態が続いていました。
そうするとさらに体調は元に戻らず、肌や表情にはハキがなく、便秘になったり、吹き出物がでたりと悪循環が加速。
そんな時に愛用していたのがこのチョコラBB
1回1錠、1日2回という飲み易さもあり、せっせと摂取。
食事や体調面との兼ね合いもあったけど、お肌の調子はそれなりに落ち着いてきたので、効果あり、と私の中では印象付けられました。
このチョコラBBにはビタミンB群（B1，2，6）、ニコチン酸アミド、パントテン酸が含まれています。
それぞれどんな働きがあるのか、大学時代のノートを引っ張り出して確認＾＾
B1：炭水化物を分解してエネルギーを取り出すのに必要なビタミン。不足すると疲れやすくなったり、脚気になったりする
B2：脂肪を分解してエネルギーを取り出すのに必要なビタミン。不足すると口内炎や肌トラブルが置きやすくなる
B6：タンパク質や炭水化物を分解してエネルギーを取り出すのに必要なビタミン。また赤血球の色素成分を作ったりするのにも必須なビタミン。不足すると貧血や皮膚炎をおこしやすくなる
う～ん、当時の私にぴったり？！
もちろん、症状が長く続いたり悪化してくるような皮膚症状なら皮膚科でもう少し量が多く含まれているビタミン剤を処方してもらったり、口内炎の場合は歯科や耳鼻科で原因をみてもらうことが必要です。
それほど大きな状態ではなく、ちょっとお疲れ気味だったり、夏の疲れが残っている肌に如何でしょうか？
【販売元：エーザイ】
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