その１．買い物前チェック

・自宅の在庫確認

・店内を回る順で買い物メモを書くと買い忘れが防止

・旬の食材は安くて、栄養価も高い。できるだけ取り入れるようにする。

・必要ないものは買わない、と自己暗示。

・マイバック持参

・空腹を避けるために何か食べてから行く

・我が家の近所は年中無休のスーパーなので実感できないのですが、定休日前のスーパー在庫をおきたくないので、安くなりやすいようです。その分、品も早くになくなります。

その2．買い物中チェック

・スーパー入り口に貼ってあるお買い得品もチェック。広告にのってない商品もあるので要注意

・メモに忠実に。すぐに使い切れて、なおかつ物が悪くなければ、見切り品も有効利用

・人が集まっているところにはいかない。（人間の心理でつられて買ってしまいがち）

・あったらいいものは、なくても平気。一度、家で考えてから決める。

・100均も安いのですが、スーパーの方が安い場合もあります。よく比較してから購入を。

・ｇ辺りの単価を計算して、お得かどうかを見極める。

・使い切れない物は、割高でも1ヶ単位で購入

・鮮度が良いものを選ぶ目を養う（←まだまだ未熟者・・・）

・予算に収まってるか随時確認

その3．レジ前チェック

・余計な物がカゴに入っていないか、必要な食材が買えてるか、予算内か指差し確認

・レジ周辺の品物には要注意。店側が最後にカゴに入れてもらえる小さな商品を置いています。

その4．買い物終了後チェック

・レシートはしっかりその場で確認。打ち間違いがあったら、サービスカウンターもしくはレジの人にお願いします。

・自宅に戻ったら、休憩する前にすぐに片付け。（休憩すると嫌になってしまうので・・・）

仕事の終わる時間が曜日によって違うこともあるけれど、大体火曜、木曜の買い物でなんとか食べるものを確保している私です＾＾；